ヒロスダンススタジオ

　本日のヒーリングヨガ　レッスンお疲れ様でした。

使用したアロマは、最近人気上昇中のユーカリでした。

　ヨガレッスンが終わったあとは、ほんのりとやさしいアロマの
香りが衣服について、ご家庭の方にちょっとしたお土産。

　見学の方、早く到着して頂きありがとうございました。
　腹式呼吸の簡単な説明がうけれましたね。

　音羽先生（ヨガアカデミー静岡所属）ありがとうございました。

　また、来週、皆様のお越しをお待ちしております。
もし、休んでしまってもレッスンチケットにて返金しますが、
　頑張って、参加してくださいね。  

　ダイエットエンドでお気軽フィットネスは、いかがですか？

　たったの10分で、いい運動になります。　初回は、無料にて体験できます。

　アロマを楽しみながら、

　　運動不足解消　　　気分転換　　　腹筋強化　　脂肪燃焼　など、

ダイエットエンドの凄さを実感してください。

　１１：００～２０：００まで　

ヒロスダンススタジオ　清水区村松　
　334-7115
　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気軽にお問い合わせ下さい。  

　2月からテレビでダイエットエンドのコマーシャルをやっているとのことですが、皆さんは、ご覧になりましたか？

　ヒロスダンススタジオでもダイエットエンドを体験できます。

　ダイエットエンドに立って、姿勢を維持するだけで運動になります。短時間でＯＫ！ 『体を動かしたいのに、なかなかその時間がなくてどうしても運動不足になってしまう』『運動・ダイエットに取り組めたとしても継続できない』こんな悩みを抱えている方は、是非お試し下さい。ダイエット・エンドは短時間(1日 1回 10分)で効率的なエクササイズを実現します。

　ダイエットエンドで、背骨と大腿骨を結ぶ腸腰筋を鍛えましょう。体の深部にある大切な筋肉です。
歩く基本動作の大切な筋肉です。

　お問い合わせは、ヒロスダンススタジオまで、
　054-334-7115　　
清水区村松にあります。　　　　　　　ほっかほっか亭村松店様　向かい側。  

ヒーリングヨガ

　やわらかい音楽と、アロマに包まれ、体と心のリフレッシュをしましょう。

　女性限定のヨガを一緒に楽しみませんか？

　見学、体験募集しております。

お休みしても、翌月レッスンチケットにて、返金しますので、安心して参加してくださいね。

　スポーツインストラクターではなく、人気の音羽先生（静岡ヨガアカデミー所属）に

正しいヨガのポーズ、呼吸法を指導していただき、ヨガを実感してください。

お問い合わせは、

清水区村松699-1
054-334-7115　担当鈴木まで　。  

　ランプの紹介
アロマオイル（エッセンシャルオイル）は世界特許とＩＳＯ（国際認証で安全性が確認されています）を取得しています。バーナーのセラミック部分は材質の異なる陶土と金属（プラチナ）の合成で、他にはない独特な方法で造られています。このバーナーには直径３ミクロンの小さな穴が多数開いています。いわゆるスポンジ状になっていて、広げると１５㎡の大きさに匹敵します。言わば３m×５mの平らな大きな板の上から香りが出ているようなものです。見た目は小さなバーナーですが大きな効率良い働きをします。
　
　詳しくは、ヒロスダンススタジオ　スタッフまでお問い合わせ下さい。
054-334-7115  

アロマランプです。

植物成分１００％のやさしい香り成分は、分子が小さい為に、鼻から入っても、体の中に吸収されていきます。そのために、アロマセラピー効果があります。　分子の大きな香りをお部屋に充満させれば、匂い成分だけでなく、体内への吸収の効果を期待できます。
このアロマをお部屋にいかがですか？オゾン、マイナスイオンの発生と香りの効果をお楽しみ下さい。

　ヒロスダンススタジオで販売しております。
清水区村松699-1　　電話054-34-7115  

　音羽先生の　優しく、分かりやすいヨガ。　人気です。

　週に一度ですが、毎週しっかりとレッスンを受けている方は、
ヨガの魅力とその効果を実感しております。

　ヨガレッスンが終わったあとは、みなさん、気分スッキリ！、体もスッキリしております。

　  

　２月６日（火）　１８：４０　～　１９：４０　ヨガです。

　今年に入ってから、一人一人の体の状態を音羽先生がチェックしてくれています。
　パーソナルカルテを作成して、ヨガレッスンを続けてその変化を記録していきます。

　みなさん、パーソナルカルテの数値の変化を楽しみに、レッスン&自宅ヨガ　でトレーニング
していきましょう。

　2/6の見学・体験希望でご連絡を下さった方々有難うございました。
お待ちしております。  

ヒロスダンススタジオ

　市立清水病院通りにあります。清水第４中学校の近く、ほっかほっか亭村松店の向かい側になります。駐車スペース５台分ありますので、お気軽にお立ち寄り下さい。

　健康、運動、改善　をテーマにしたヒロスダンススタジオ

　社交ダンス、ヨガ、ダイエットエンド、アロマ（フランス製）　にまじめに取り組んでおります。

035-334-7115　担当　鈴木　まで、　お問い合わせ下さい。  

ダイエットエンド
　乗るだけフィットネス

　毎日乗りに来られる方、週に３回の方、週に一度だけどまとめて3回乗る方、肩こりがひどいので、立つのではなく、両手をついてのポーズだけをやる方、お好み合わせて気軽に乗りに来てくれています。

　忙しい日々の中、アロマに包まれながら、運動不足解消、部分痩せにいかがですか。

　お気軽にお問い合わせ下さい。清水区村松です。054-334-7115　　担当　鈴木　　：ヒロスダンススタジオ
  

　
モーリス・ベルジェ氏が考案したオゾンアルコールは、空気をきれいにします。消毒・滅菌・消臭に効果抜群です。ヒロスダンススタジオで販売しておりますアロマを焚くと、「空気のサプリメント」と言われるオゾンが発生します。
主にさとう大根の地下茎と球根から作られ、精油の溶媒としての役目をしており、完全に気化し空気中に残りません。
　香りとその効能、オゾン、マイナスイオン、それに加えて、これまでにない、強力なアロマの広がりをお楽しみ頂けます。
　スタジオ内でいつでもそのアロマを実感できます。
054-334-7115
お気軽にご連絡下さい。  

　本日のレッスンは、パソドブレ。ラテンダンスの中でも、独特のスタイルであるために、難しく感じています。２月１８日の名古屋の大会に向けて、練習時間を増やすようにしたいと思っています。