ヒロスダンススタジオ

ヒロスです。
　伝えることは難しいです。
伝え方の技術を
社交ダンスを通じて学んでいます。

伝えたいことを声に出す前に
まずは、
　挨拶、雑談

私たちは以前、競技会の前は、
何度もお互い言い合いになりました。
踊りの改善に向けた会話なのに、
相手に伝えることが難しかったです。

お互い相手に機嫌よく聞いてもらう努力を
していなかったと思います。
今は、
聞いてもらえる状態を作ること
を心掛けています。

　お客様に対しても
　パートナーに対しても
　
１．挨拶
　２．雑談
　　３．伝えたい内容
の順番ですね。

日常生活においても
　家族や仲間に伝えるときには、
まずは、
聞いてもらえそうな状況を作ってからですね。

気持ちと身体の健康作りを目指す
ヒロスダンススタジオ







  

ヒロスです。

食事我慢などのダイエットや運動には、
強い興味を持っている方が多いですが、
良い姿勢に興味を持っている方は、
それより少ないと思います。

姿勢が良ければ
　美しい姿になれます。

機嫌が良い時、気分良い時、
はつらつとした良い姿勢になりますが、
気持ちを、先にすると大変です。
姿勢を先に良くしてしまい、
心や気持ちを、明るくしてしまいましょう。、


ダイエットの目的は、
痩せること＝良い姿＝美と健康
ですよね。

姿勢よく立つことができれば、
きっと体重も落ちると思います。

良い姿勢で過ごすためには、
足の裏から頭のてっぺんまでの
筋肉の使い方を学ぶことが必要です。

　良い姿勢を作ることで、
年齢による筋力低下と姿勢の悪さ
を防ぐことができます。

見た目の若々しさでだけでなく、
きっと気持ちも明るくなります。

気持ちが明るくなれば、
ストレスも低減します。

そうすると
３度の食事においても、
満腹感を求める食事から、
美味しさ、味に対する食事の満足感に
意識が変わってきます。

良い姿勢は、やっぱり
多少の動きも必要です。

ダンスは、姿勢を良くしてくれます。

特に社交ダンスは、相手と組んで踊るため、
姿勢の崩れに気づきやすく、
良い姿勢の意識を高められます。

ダイエットや、運動不足解消に
努力することから、
良い姿勢作りに取り組んでみては
いかがでしょうか。

将来、姿勢が悪くて、
痛いところがたくさん出てくる前に、
良い姿勢を身に着けましょう。

私は、しばしば、
社交ダンスとかやっている？って聞かれます。

良い姿勢で健康寿命を伸ばしましょう。







  

理想どおりには、
いきませんね。
　難しい。。。

私もついつい
そのように口に出してしまいます。

理想どおりにうまく行かないことが
楽しみならいいのですが。。。

理想どおりにいかないから
嫌になっちゃっては、困りますね。
モチベーションが下がっても困りますね。

時々は、
自分でギリギリできそうな理想
ちょっと気をつければできる理想
にしてみましょう。

一気に、２階、３階を目指さず、
１段ずつ登り、
その１段ごと、幸せ、喜びを味わいましょう。

少しずつ、
　　かっこよく、楽しく踊れるように
していきます。

　社交ダンスで
気持ちと身体の健康維持しましょう。

  

先週、
　　ヒロス先生の本名は？
　　ネットにも書いてないし。。。

というメッセージをいただきました。
すみませんでした。


すずきひろゆきです。
鈴木啓之

ヒロスは、
　ひろゆきの「ひろ」
すずきの「す」

１７４ｃｍ
　５８kg　

Facebookはこちら。
https://www.facebook.com/hirosuhirosu
  

スタジオ借りられます。

　レッスン会場を増やしたい先生
　近場でレッスン会場を探している先生
　これからレッスンを始めるお考えの方

時間貸ししております。

スタジオの様子は、YouTubeで
https://goo.gl/qNMGyR
　ご覧ください。

特徴は、
　◆　1時間～30分単位で借りられます。

　◆　生徒さんの参加数が少ない時、
　　　レンタル料金が下がります。

　◆　キャセル料はかかりません。

　◆　不定期レッスン、
　　　電話連絡の都度　予約できます。

副業としてもいかがでしょうか？


　お問い合わせは、

ヒロスダンススタジオの

　ブログ、電話
　Facebook
　Twitter

でお待ちしております。



  

人生の先輩方の質問力はすごいです。

　今夜もとても寒い中
ミッスーのお客様も
ヒロスのお客様も
レッスンにきていただき

　感謝です。

ありがとうございました。

今回のレッスンでも
とても多くの質問がありました。

人生の先輩方の
　質問力はすごいです。

ヒロス流の分析ですが、
質問には、幾つかの種類がありますね。

①人とぶつかったときには、
　　　どうしたらいい？
　　その状況での問題点を探る質問ですね。

②このステップは
　　どうして踊りにくいの？
　　原因を探る質問ですね。

③どういうリードすればいいの？
　　決定や選択という決めることの質問

④男性は何で長袖がいいの？
　　これは、リスクを考えた質問ですね。

　ヒロスもミスズは、
なぜその質問がでたのか？

その方にあった答え方が
レッスンできるように
　日々考えていきます。

ヒロスダンススタジオ
【社交ダンス教室】 【貸しスタジオ：先生向け】　ダンススタジオ

静岡市清水区村松699－1
054－334ー7115　　
『ネットでみました』でお話ください。
　　　メールもお待ちしております。
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　https://twitter.com/Hirosu050Studio

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　https://goo.gl/s1Qi7L

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♢ 各種ダンスインストラクター向けスタジオレンタル
♢ 短時間エクササイズ　ダイエットエンド






  

社交ダンスでは、姿勢がよくなることは、
有名ですよね。

もう一つ、
人の目をしっかり見ることが
できるようになること、
もメリットです。

　実体験ではなく、
聞いた話ですが。。。。噂かもしれませんが
スタバのアルバイト面接では、
　「人の目を見て話せるかどうか」
のチェック項目があるようです。
　たしかに、メニューに慣れていない私なんかは、
目を見て聞いてもらえ安心できています。

では、社交ダンスを学ぶことで、
どうして相手の目を見る力がつくのか。。。。
ラテンを踊る時、
ルンバとかチャチャチャとかサンバとか。
特にルンバを踊るときには、
しっかりと相手の目を見て
感じる事が大切です。

　ラテンをたくさん踊って、
相手の目をしっかりと見る基本を身につけると、
ラテン（ルンバ）も上手になり、
生活面でも、
　人の目をみて話せることで、
◆相手の話をしっかりきけるし、
◆自分に自信を持って話せるように
なると思います。

　スタンダードは、どうなの？？？
という方、
◆お誘いの時、
◆組み始める1歩目を踏み出す時、
しっかりと相手の目をみます。

スタンダードは、踊っている時
相手の目を見ることは、ないのですが、
それで学ぶことも多いです。
生活面で活かされることは、
また、次回　投稿します。

　今回は、
社交ダンスをやると

　人の目を見て話せる力もつく

という紹介をいたしました。

　社交ダンスの魅力を
感じたら、ちょっと習ってみようと思ったら、

　ヒロスダンススタジオも
頭に浮かべてくださいね。


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社交ダンスは、
　男女のカップルで踊る。。。

　私たちが、競技会や、
競技会の練習で学んだことは、

【カップルのコツ】
意見、気持ちなどを
相手に伝えるときに、

知識と経験が必要だけど、
心の状態、人間性の方がはるかに重要
ということでした。


　カップル競技（試合）でやってきた
18年（アマ・プロ両方の期間）
一人競技では気づかなかったことを
きっとたくさん学んだと思います。

これからのレッスンにも
　　活かしますね。


ヒロス　＆　ミスズ  

こんにちは。

　だんだんと身体がイメージどおりに動くように
なってきました。

　年末年始の運動不足は、
今までにないぐらい、
　脚部、足の指　の筋力が
落ちた感じがしました。


　縄跳び、
　社交ダンス　で

身体がやっと整ってきました。

　ちょっとだけ
社交ダンスをやってみたい方

ヒロスダンススタジオで
　始めてもらうとうれしいです。


・ダイエットエンドに無料で乗れる
・スマホでわからないことが
　聞ける
　　解決する

そんなメリットもあります。


  

ヒロスです。
　家でもスタジオでも社会でも、

もっと周りの人に
　親切にしたい。

微妙ですが、
まずは、実験的に
おせっかいと思われてもいい
　というつもりで

相手のことを考えて行動します。

おせっかいを恐れていては、
私たちが目指す親切レベルには、
達しないと思うから。

　感謝の気持ちは、
常に持っているので不安なしですが。

もっと周りの人に対して
　親切にした。

ヒロスダンススタジオの
　ヒロス　と　ミスズ　
これからも、努力していきます。


運動したい。
話をしたい。社交ダンスを踊りたい。
や、
貸しスタジオを利用したい方は、

「ネットで見ました」で
連絡ください。
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ヒロスダンススタジオのTwitterでは、
↓↓↓↓　こんなことをつぶやいています。

ヒロス流　注意点

【　お客さんが聞くことに、
負担を感じないような伝え方にする　】


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ヒロス流　注意点

【たくさん伝えたい病】

一度のレッスンでいっぱいアドバイス
受けると　オーバーヒートさせてしまう。。。

◆レッスンでも、
◆私生活でも、
　　気をつけてます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ヒロス流　注意点

【　言ったら伝わるは、
伝える側の傲慢。。。　】

◆レッスンでも、
◆私生活でも、
　　気をつけてます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  

ヒロスダンススタジオの
　ヒロスは、どんな人か。

ということで
社交ダンスから学んだ事シリーズ。
こんな人　⇒　学んだ事　
　に変更

１．競技会前の練習でモメることで
　　学んだこと
　↓↓↓↓
　相手の言動を善意に汲み取ること、
　相手を評価しないことを学びました。

２．自己流の練習・努力で失敗したことで
　　　学んだ事
　↓↓↓↓
　単なる間違い。。。ではなく、そもそも的外れ
　ということがあることを知りました。


３．ラテン種目では、
　　自由に身体を動かしていたら、
　パートナーに迷惑をかけた。。。
　繋いでいる手の位置がめちゃくちゃに。。。
　　↓↓↓↓
　自由には、常に制約や義務が伴うことを
　学びました。

４．２人で踊るためには、
　　お互い踊りも、
　　　人間性も尊敬しあわなければ
　　ならないと思いました。


５．競技会のフロアーに立つ時に学んだことは、
　　練習量も踊込みも必要だけど、
　心の状態や人間性の方が
　　遥かに重要なことがあること学びました。


　社交ダンスは、
相手がいる趣味、スポーツなので、
いろいろと日常生活に役立つ学びには、
最適だと想っています。

　ヒロスダンススタジオでは、
大音量、ゆっくりなスピードで
社交ダンスのレッスンをやっています。




　　

  

こんばんは。ヒロスです。

ヒロスダンススタジオの Twitter では
レッスン内容をつぶやいています。

皆さん Twitter はどのくらい利用されていますか？
ニュースでは、トランプ大統領のツイートが有名ですね。

ちょっと調べてみたら、

・10代は、　　　　　　約70％
・20代は、　　　　　　約50％
・30代は、　　　　　　約30％
・40、50代以上は、　　約20％

という記事をみました。

ルンバやワルツなどの踊りのコツをつぶいています。

140文字という制限ですので、
理解不能。。。
　という表現になってしまうこともしばしば。

◆社交ダンスをやっている方
◆社交ダンス
◆ヒロスダンススタジオに

興味をもたれたら、 Twitter を見てください。

よろしかったらいいね
ボタンをポチッとお願いします。
　フォローもよろしくお願いします。



  

こんにちは。
ヒロスです。
零細ダンススタジオだから。
□ 発表会 ないです
□ パーティー ないです
□ チケット ないです

その代わりに、
とにかく 【踊れるレッスン】やってます。

ブログ、ツイッター、ユーチューブ
フェイスブックなどで調べて
不安がなくなったら
お問い合わせください。

ヒロスダンススタジオは、
【社交ダンス教室】
【貸しスタジオ：先生向け】
をやってます。




  

　笑顏と姿勢を
より良くしていく。

日常生活の中では、なかなか向上していくのは、
大変ですね。

その点、社交ダンスは、良い。

大きな鏡の前で、
　姿勢や笑顏をたっぷりと自分でチェックできる。

まだまだ、練習をしないとなりませんが、
良い姿勢と良い笑顔で、
少しでも魅力ある人間になっていけるよう
一緒にダンスしましょう。

ダンスといっても、
私の場合は、社交ダンスだけですが。。。

笑顏
　気持ちを明るくします。
姿勢
　前向きな気持ちになります。

　笑顏と姿勢を大切にする
ヒロスダンススタジオで
　社交ダンスを初めましょう。

  

こんばんは。ヒロスです。
ヒロスは、こんな人。。。
社交ダンスを通じて、
　明るい気持ちの方を増やしたいと思います！

姿勢が良くなれば、
　・気持ちが明るくなる
　・イキイキした表情になる

音楽を聞いて少し身体を動かせば、
　・心が穏やかになる
　・なんとなく感謝の気持ちになって、
　　幸せになる

という　考えを　信じてやっています。

それと、
社交ダンスは、相手がいるスポーツ
という事から学ぶことも多く。。。
人生論をそっと心の中でつぶやいています。
　　例えば↓↓↓

１．相手も想って動くこと
　　自分がどう思われるかではなく。。

２．ディテールを相手に共有しずぎない
　大きく踊るときなど、細かなことは、言わず、
　明るく踊ろう！！で大きく踊れる。
　　テクニック論ではないですね。

３．パーティーで学んだこと
　　ひいきしたりしないこと、
　　正しい気持ちでいることが必要

４．競技会で学んだこと
　　静かな心を保つこと。。
　　　緊張や、試合中の相手のミスにイラッとしない、
　　責めないこと。

５．練習で学んだこと
　　大きな夢、志をもつこと。
　　　自分達の踊りをみてもらう方が楽しくなる夢
　　社会の為、人のために
　　　　　社交ダンスを通じて何か伝えたい志。。。

６．会社で、スタジオで、出張で、競技で、現場で、
　家で、接待で、練習で、夫婦で、上司で、部下で
　　いろいろな自分を持つことで、
　客観的に自分を見られるようになる。

７．　作業と仕事の違い
　　人に言われて動くと「作業っぽい」気持ちになる。
　　自ら動くと「仕事」として自覚を持てる。

８．仕事とダンスで学んだこと
　　人を正しく動かすことは、　
　→自分の思いの強さと自らの人間性と技術。　
　　人を深く知ることではない。。。
　　そんなに簡単に知ることができない。。
　　　難しいことですね。

９．レッスンで学んだこと
　　言ったらから伝わるのではない。
　　言われたから、できるものでもない。。

１０．　競技会の目標の作り方で学んだこと
　　【行動目標】と【成果目標】は
　　別々に作る事が大切。


　ヒロスって、、、
こんな人シリーズ。。。

10項目、あっという間でしたので、
近日中に、　１１～20　
ヒロス流　として、投稿しようと思います。



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こんばんは。ヒロスです。。
突然ですが、
　ヒロスの体型は。。
身長174ｃｍ
体重58kg

よくダンスをやっているから、って言われます。
それは、あると思いますが、

現役バリバリの競技選手のダンスの運動量でないので、
今のダンスの運動量でこの体型の維持は、
なかなか難しいですね。
つまり
　食事80％
　ダンス20％という感じでしょうか。。

肉や、魚は、全く気にせず食べてます。

私が実践していることは、
１．毎食８０％程度。お腹いっぱい食べない。
２．甘いのも、デザート、お菓子は、
　　ちょっとつまむ程度。
　　ケーキ１個とか、お菓子１袋は、無いです。
３．アルコールは、毎晩ですが、
　　つまみは、無しか、チーズぐらい
４．ダンスの練習は、ピッタリとした衣装で、
　　体型の分かる衣装でレッスン、練習すること。
５．毎晩体重計にのること。

以上ですね。



  

ヒロスダンススタジオでは、
　スタジオを借りれます！

安心の秘密

その１
　生徒さんが集まる日だけやれる安心。
　　⇒日時の候補日をご連絡ください。

その２
　その日の人数で金額が変わります。
　人数が少なくても安心です。
　　⇒最高で1,000円／１人
　人数が多ければ、どんどん１人あたりの
　　料金が下がります。

これまで自分に投資してきたのですから。。。
スキルや、知識を生かして、
少しの収入を得る。

資格や技術・スキルをもっているから、
人に教えたい。広めたい。。

ヒロスダンススタジオで
実験的に、テスト的に
プチレッスン会場、プチ先生を初めませんか。

副業としていかがでしょうか？

本格的に始める前に
　毎月の家賃
　定期、一定期間の契約
では、重すぎます。。。
　軽く実験的に初めて見ることを
応援いたします。


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