2020年08月21日
2020年03月29日
家でやる社交ダンス
社交ダンス愛好家の方に
自粛による巣ごもり生活がまだまだ
続きそうです。
家でやってもらいたいことを
話したいと思います。
・社交ダンスの音楽を
大音量で聴きましょう
・ダンス音楽を聞いて体を
揺らしましょう
・基礎練習をやりましょう。
練習方法も書きました。
詳しくは、こちらのブログをご覧ください。
2020年03月27日
やる気維持について
持久力と忍耐力と”やる気維持”が
大事な時期になってきました。
相手（パートナーや、部下や子供たち）への
”やる気UP”をどうするのか
自分を含めた仲間チームの
”やる気UP”をどうするのか
自分自身の
”やる気UP”をどうするのか
そのやり方を
ヒロス流考え方として少し書きました。
詳しくは、こちらから
2020年03月17日
諦めない思考法
ヒロス流社交ダンスで学んだ
あきらめないコツ
その１．全か無かの法則の思考ではなく、
【少し】【一部】【初めだけ】
でもやるという意識を持つこと
その２．始める＝決心 と大げさに
考えいないこと
・完成度、合格点を３５点から
スタートする思考の癖を身につけること
その３．トレードオフだと思って
やれることをやる、逆に他に影響がでる
かもしれないけど、まずは、OKで実行すること
その４．目標を明確にして
適切な手順・計画を立ててること
あきらめるという思考が浮かんだら
手順、計画に問題ありと考えること
2020年01月16日
言語化が大事
コミュニケーションのコツは、動作、感覚、感情を上手に言語化することが大事です。
社交ダンスなどダンスでも、動作、感覚、強弱や、大きい、小さい、速い、遅いということも言語化することは、相手にも伝わり、改善にも大事なことになりますね。
話し方、聞き方、声をかけるタイミング、
会話のしかた、うなづき方にも気をつけて
心が軽くなるような会話ができると良いと思います。
2019年12月12日
人間関係のコツ 微差へのこだわり
人間関係の会話、コミュニケーションでも
相手の違いがあることが大前提ですが、
その違いの中でも、ちょっとした違い 微差を
承認し合う、理解し合う、ことが大事だと思います。
社交ダンスでも、考え方、踊り方の感覚が違っていても、
相手の考えを理解しておくことが、重要で、
相手の考え、感覚を自分の感覚に引き寄せる、
自分の考えに洗脳するようにするのは、良くないです。
相手と自分の大きな違いは、よく分かると思いますが、
大事なことは、ちょっとした差、微差もお互いに知っておくことです。
2019年12月04日
リラックスして踊る
ラックして、ある意味、暇で、余裕で踊ることで✔「踊りやすいコツ」などに気づく余裕も生まれると思います。今回のブログは、完璧を求めない リラックして踊るそんな時間も大事という話しです。
静岡市清水区の社交ダンス教室
2019年12月02日
現状に感謝しながらも上を目指す
もっと社交ダンスが上手になりたい、日常生活の取り組みでも、もっと良くしたい、ビジネスでも、もっと仕事ができるようになりたい。
そもそも、このような向上心があったら、それだけですごい意欲的な方だと思います。
せっかくの向上心、上達したい、変わりたいと思ったら、
◆自分は変われるんだ！！って、心の底から信じることです。
2019年11月26日
頻度が少なければ「質と量」で調整しよう
・社交ダンスから学んだ
上手なやり方。
練習でも、人間関係でも、
ちょくちょくと練習
ちょくちょく会話
という頻度を上げるのが一番大事という考え方ですが、
ときには、ちょくちょくできない時期もあると思います。
そんなときは、
ちょくちょくできなければ、質と量で調整してという話しです。
ブログに書きました。続きは、こちら のブログをご覧ください。
2019年11月24日
70％の強い自信と30％の不安がちょうどいい
上級者も初心者も
ベテランも新人も
70％の自信
30％の不安
という謙虚さと自信のバランスを
整えながらやっていくと良い。
続きは、ブログをみていただけますか。
ヒロスダンススタジオのブログに飛びます！
ブログは、こちら です。
2019年11月23日
迷い時間を減らすコツ
社交ダンスから学んだ
ヒロス流考え方
あらかじめ、優先順位をいろいろなことで、
事前に決めておくこと。
そうすることで、
例えば、２つ３つの予定が重なったときでも、
自分の中で、
【あらかじめ】決めておいた優先順位に沿って、
選ぶことが基本になるので、悩みが減ります。
ヒロス流考え方でした。
詳しくは、ブログをご覧ください。
