ヒロスダンススタジオ

　今日は昨日のひどい雨がうそのように快晴ですね。
　昼間は本当暖かい日が多くなりあ＾＾もうすぐ春！なんて思います

　皆さんは花粉症大丈夫ですか？
私は完全にアレルギー体質なので花粉にもやられてしまいます。
しかし薬はあまり飲みたくないので気力で頑張っています。
あまり家から出ないので本当に花粉が多い日意外はそんなに
感じないかな？？まだ花粉の飛散のピークを迎えてないだけか・・

　「病は気から」ですよ！！気にしすぎるとその瞬間から目がかゆくなりますから

　春が待ち遠しいですね～～
　
　

　  

　人気者とも知らず、持ってました。
　北海道と言えば、水曜どうでしょう　　としか、浮かばないそんな、どうでしょうファンであります。  

　ヒロスダンススタジオでは金曜日と土曜日に社交ダンスの団体レッスン
を行っています。
　金曜日19：00～20：00　　初級

　土曜日19：00～20：00　　中級
　　　　　　20：00～21：00　　初級　
　初級とは過去にダンスを全くやったことのない方、以前やっていたけど
しばらくやっていなかった方対象です。基本のステップを一から丁寧に
覚えていきます。楽しくダンスすることがモットー。
　中級とはステップを組み合わせて音楽に合わせて踊ります。もちろん
基本の立ち方や組み方もレッスンします。
　
　初めてみたいけどなかなか一歩が踏み出せない方、
お気軽に見学にいらしてください

　少人数で楽しくレッスンしております。男性、女性おひとりで
こられるのが団体レッスンの良いところです

　カップルの方は個人レッスンという形もございますのでお気軽にお問い合わせ下さい  

　３連休みなさんはいかがお過ごしでしたか？休み明けの今日、我が家の５歳の
息子も幼稚園への足どりが重いこと・・・(笑）

　火曜日はヒロスダンススタジオではヨガ教室が行われます。
OLの方から主婦の方まで年齢も様々ですがみなさんからだの調子を
整えたい、骨盤の歪みを直したい、痩せたいなどと目的をもって
はげんでいらっしゃいます

　１時間という時間ですがヒーリング音楽とアロマの香りの中で
ヨガを行うと日常の忙しさから解放されて自分の体と向き合えますよ。
かなり集中するので時間があっという間にたってしまいます。
　
　先週からはいくつかのポーズを連続して行うメニューも取り入れられています。
より一層ヨガによる筋の伸びを感じる事が出来るのではないでしょうか。  

　ちょうど一年前頃にテレビなどのメディアによく紹介されていたダイエットエンド。
最近はブームの波も落ち着いてスタジオに設置しているマシーンも待ち時間無く
ご利用頂けます

　乗っていただければ凄さが分かります！！
　早い人ですと10回目ぐらいで効果が出てきます。一日1回10分という手軽さ。
忙しい方にぴったりです。
　
　初めての方は無料でお試し頂けます。
　１１：００～２０：００　ご都合の良い時間に直接どうぞ  

　ヒロスダンススタジオでは社交ダンスを楽しんでいらっしゃる方にスタジオを
練習スペースとしてご利用頂けるようにしました。

　月曜日~土曜日11：00～18：00お一人様1回500円

　カップルやお友達同士で気軽にお越し下さい

　ご利用できない時間が曜日によって多少ございますので是非一度お問い合わせ下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　電話334-7115

　レッスンだけではステップを忘れてしまう、カップルで練習するのに広い場所があったら
いいなという方にどうぞ
　
　
　　
　  

　ヒーリングヨガは、アロマと音楽に包まれながら行われております。
　
　体験、見学の方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

　ヒロスダンススタジオ　334-7115  

今日は今年一番の寒さだそうです。
まだまだ寒い日が続きますが春はもうすぐ！！がんばりましょうね。

昨日のヨガには体験の方がひとりいらっしゃったのですが、目のかすみに悩まれていたのが
1時間ヨガをやったらそのかすみがとれたと言うのです！！

長く続けているといろいろな効果が実感できますがこんなに早い反応が
ある方もいるんですね。
　
体験はいつでも受け付けています、ほとんどの方がヨガ未経験でいらっしゃいます。
最初は先生や周りの人をみながらまねをする感じで自分のペースでできますよ

  

　寒い中、ヨガ、社交ダンス、ダイエットエンドをご利用頂き、ありがとうございます。

　本日のヨガ、体験にお越し頂き、ありがとうございました。来週から、ヒーリング（癒し）ヨガで、美と健康を作り出していきましょう。

　ヒロスダンススタジオ  

寒い中、本日もヨガに参加していただきありがとうございました。
　最近は、全く更新をしていなかったのですが、また、ヒロスダンススタジオの近況報告をしていきますので、時々訪れてください。