ヒロスダンススタジオ

昼間の暑さで体力の消耗が激しいと思います。


家の中、しばらくたった車の中、目的地では、
涼しさがありますが、

家から出た
　◆初めの５分
目的に着いた車から建物まで
　◆ラスト５分

この部分が暑い。

移動もしたくない。。。

運動する気にならない。。。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
でも、これが危険

　暑いだけでもイライラするのに、
運動不足で更にストレス発散できずに
イライラの原因に。。

暑くても、涼しい中でやれる運動がいいと思います。

　ヒロスダンスでは、エアコンと業務用扇風機で汗だくになることなく社交ダンスを楽しめると思います。

　暑い中、運動不足で、イライラしないように、
適度の運動でストレス発散しながら夏を乗り切りましょう。