2018年10月10日

認知症予防運動



あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせて

かるい運動　～　はげしい運動

に調整できます。


　４つの管理で安心社交ダンス

１．音楽のスピード調整


２．ステップの難易度調整


３．カウントの調整



４．歩幅の大きさ調整




　はげしく思いっきり踊りたい場合は、

正規のスピード、

回転量に挑戦してしきましょう。

詳しくは、https://hirosu.jp/　でご覧ください。


  
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Posted by ヒロス at 10:10 │Comments(0) │社交ダンス
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