2019年03月02日
ダイエット方法
【ヒロス流ダイエット法】
今の状態 男性 174ｃｍ 54～55kg 体脂肪率12％ぐらい
・利き手で食事しない
・腹7～8分目
・毎晩体重計に乗る
など。
実際にやっていることを
ブログで書いています。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
(link: https://bit.ly/2GMe3XF) bit.ly/2GMe3XF
良かったら見てください。
Posted by ヒロス at 11:10│Comments(0)
│ヒロス流ダイエット
【ヒロス流ダイエット法】
今の状態 男性 174ｃｍ 54～55kg 体脂肪率12％ぐらい
・利き手で食事しない
・腹7～8分目
・毎晩体重計に乗る
など。
実際にやっていることを
ブログで書いています。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
(link: https://bit.ly/2GMe3XF) bit.ly/2GMe3XF
良かったら見てください。
