ヒロスダンススタジオ

　火曜日の夜、ヒロスダンススタジオではヨガ教室が行われます。

　昨日のレッスンでは片脚を折った前屈を重点的に行いました。
①そのまま静止②上体を斜め前方に伸ばして前屈③上体を真上に伸ばして
前屈
　以上の3つの中から各自選択してもらうやり方にしました。

　人それぞれ体の柔軟性が違いますし、肩こりや腰痛など感じている
症状も違います。レッスンでは、いろいろなパターンで取り組めるようにしています。

　私は体が硬いから・・・と悩んでいる方も心配しないで一歩を踏み出してください。
また、パーソナルチェックといって前屈や反り返り時の数値を3ヶ月ごとに記録しています。
それによってはじめたばかりの頃と比較することができるので
よりからだの変化を実感できますよ

　体験も常時受付中です。1回1000円にて。駐車場完備しております。
　　お気軽にお問い合わせ下さい。

　　　　　　　　　　０５４－３３４－７１１５　　　ヒロスダンススタジオ