ヒロスダンススタジオ

社交ダンスで
シューズが滑って踊りにくいのは、イヤ。

ワルツや、スローフォックストロットは、
シューズが滑っても問題無いですが、

タンゴや、チャチャチャ、サンバの時は、
シューズが滑ると怖いし、危険。


だから、
ヒロスダンススタジオでは、
ワックス、蜜ろう、スプレー、ひまし油を
使用しています。

他のところで、社交ダンスを踊るときには、
使用して良い、悪いのルールを確認するように
してください。


　良かったら、ブログもみてください。

https://hirosu.jp/

よろしくお願い申し上げます。
  

定年退職後、
老後の時間の中に

社交ダンスは、いかがでしょうか。


ということを
最近は、ブログでよく書いています。

　ブログは、こちらです。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://hirosu.jp/


よかったら見てください。  

社交ダンスを遊びにしたら、
もっと楽しくなります。


　社交ダンスを
芸術的に高めたり、
スポーツとして激しく踊ったり、
リズムに合わせて。。。


　そうではなくて、

鼻歌まじりで、音楽を楽しみながら、
身体を動かす。

社交ダンスがもっと楽しくなります。

  

定年後、老後の運動と若々しさの維持には、
社交ダンスが最適。

いつから始めても遅くないです。

音楽を聞いて身体を動かしましょう。


食事を意識して健康寿命を伸ばすことも
とても大切だと思いますが、



社交ダンスなら、

■運動で身体への
　　肉体的刺激


■２人で踊る、人と接する
　　対人的刺激


■音楽を聞く、脳と精神への
　　心の刺激

で、健康寿命が伸ばせると思います。
肉体と精神、心の健康して幸せを。



【早めに始めましょう】

姿勢が悪くなる前に、
足腰が弱くなる前に、
挑戦する意欲が少なくなる前に




  

　社交ダンスのレッスン
初日から楽しめるように
工夫しています。


　健康寿命を延ばすために

　元気に過ごすために、
社交ダンスは、いいです。


　全くの初めての方も
安心してご連絡ください。


　まずは、見学と
無料体験レッスンのご連絡を
お待ちしております。

よろしかったら
こちらのブログを御覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://hirosu.jp/  

６５歳からの
７０歳からの

社交ダンスでも、
楽しめます。


　音楽と運動と家を出て
ダンス教室に向かう。

そんな時間を週に１回
作りませんか？


カップル、仲間で
社交ダンスを始めてみてください。


　家族や、友人に
社交ダンスをすすめてもらいたいです。


清水区の社交ダンス教室
　ヒロスダンススタジオ　
をよろしくお願い申し上げます。
  

運動も、好きな音楽も身体に良いそうです。

運動も音楽も楽しめるが
社交ダンス。



音楽を聞きながら、
身体を動かす遊びとしての社交ダンスを

始めてみませんか。


ヒロスダンススタジオでも
社交ダンスを始められます。


電話かメールで
「ネットでみました」で
お気軽にお問合せください。

  

始める「きっかけ」と「理由」は、違う。

社交ダンスを
はじめてくれる方が増えると良いと思います。

社交ダンスをちょっと意識して、生活してもらって

社交ダンスを始める
　　　・きっかけに出会い
　　　・始める理由に

気づいてもらえたら良いなと思います。

ヒロス流考え方でした。
  

男性の方へ

リードは、強制的に行わない。

尻叩き型では、うまくいきません。

導くように、きっかけだけのリードを心がけましょう。


相手の動きと
相手の都合
相手のタイミングに合わせて

リードしましょう。

ヒロス流
　リードのコツでした。

ブログもご覧ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://hirosu.jp/


  

ダンスのコツ
テクニックについては、

ヒロスダンススタジオのツイッターに
投稿しています。


ブログでも時々書いています。

良かった見てください。


ツイッター
　https://twitter.com/Hirosu050Studio

ブログ
　https://hirosu.jp/


  

社交ダンスの魅力と力で、
SDGｓの「３．すべての人に健康と福祉を」に取り組んでいます。

「ひとりじゃない、いつまでも動ける身体でいよう」を テーマに取り組んでいます。


・足腰強化
・家からダンスフロアーへ
・リズムとダンスとふれあいで 平和と愛を広めよう


これからも、いろいろと取り組みながら、 挑戦していきます。  

リーダーのコツなども

ブログに書いています。


　上手なリードをする前に

相手の心の声や
相手の求めていることを

予想してから。。。

ということをブログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://hirosu.jp/　に書いています。


よかった見てください。

よろしくお願いします。  

　きれいな姿勢は、
他人からみた時です。


見た目と、実際に
自分たちがやる
姿勢の作り方は、

微妙に異なります。


自分がきれいに立とうと
思うのではなく、


軸のイメージ
立ち方の手順を覚えることが
大切です。



　ブログに
https://hirosu.jp/

立ち方、なども書いています。


静岡市　清水区の社交ダンス教室の
ヒロスダンススタジオ

◇社交ダンス教室
◇貸しスタジオ：先生向け　
　　　　→　レッスン会場として
◇貸しスタジオ：個人友人との練習向け
　　音楽、ダンス、余興の練習など】
　　　　→　練習場所として

https://hirosu.jp/
静岡市清水区村松699－1
054－334ー7115　　
『ネットでみました』でお話ください。
　　　メールもお待ちしております。
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ツイッター
　https://twitter.com/Hirosu050Studio

インスタグラム
　https://goo.gl/s1Qi7L

フェイスブック
　　 https://www.facebook.com/hirosudance/

ユーチューブ　
https://goo.gl/USKLJf

Google＋
https://goo.gl/tnv3OK　  

幸せを感じつ４つのこと

↓ ↓ ↓ ↓ ↓　ブログ

https://hirosu.jp/　に　書いています。




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ヒロスダンススタジオ

◇社交ダンス教室
◇貸しスタジオ：先生向け　
　　　　→　レッスン会場として
◇貸しスタジオ：個人友人との練習向け
　　音楽、ダンス、余興の練習など】
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♢社交ダンスレッスン　♢ 貸しスタジオ　♢ レンタススタジオ
♢ 各種ダンスインストラクター向けスタジオレンタル
♢ 短時間エクササイズ　ダイエットエンド


　  

リードがうまくできない。。。

技術、テクニックはあるのに。。。。


ということが当てはまったら、



　もっと相手に関心を持つという

基本に戻りましょう。



カップルのコツなどを
ブログに書いています。

https://hirosu.jp/

ご覧いただけますか。
よろしくお願いたします。

  

良い姿勢に興味ありますか？

　日常生活でも
　スーツ姿でも

　良い姿勢は、いいことが多いと思います。

良い姿勢のメリット
１．年齢による筋力低下と姿勢の悪さ
　　を防ぐことができます。



２．気分が明るくなります。
　　→気分がいいから良い姿勢に
　　　なるのではなく、
　　　姿勢がいいから気分が良くなる！



３．前向きな気持ちになります。



４．周りの人から、思われます。
　　・あの人、健康そう
　　・あの人、悩みなさそう
　　・あの人、仕事できそう
　　・あの人、明るそう


　　周りからの見た目がよくなります。



５．おそらく健康寿命が伸びるでしょう



６．実は！普段の姿勢より疲れない


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ヒロスダンススタジオ

◇社交ダンス教室
◇貸しスタジオ：先生向け　
　　　　→　レッスン会場として
◇貸しスタジオ：個人友人との練習向け
　　音楽、ダンス、余興の練習など】
　　　　→　練習場所として

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全くの初心者　
これまで一度も社交ダンスを
踊ったことがない方


　ヒロスダンススタジオで
無料体験してみませんか？


　楽しそうだったら、
社交ダンスを初めてください。


　姿勢良くなり、
仕事のコリ、
気分転換にも

いいと思います。

  

体力・筋力の現状維持に役立つ
社交ダンスをレッスンいたします。


健康・体力を
　現状維持したい方
　　→たくさん踊ることで。。。

足腰の筋力を　
　現状維持したい方
　　→ラテンやタンゴで。。。

体型を
　現状維持したい方
　→衣装と鏡の自分を見ることで。。。

社交ダンスをおすすめします。



  

あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせて

かるい運動　～　はげしい運動

に調整できます。


　４つの管理で安心社交ダンス

１．音楽のスピード調整


２．ステップの難易度調整


３．カウントの調整



４．歩幅の大きさ調整




　はげしく思いっきり踊りたい場合は、

正規のスピード、

回転量に挑戦してしきましょう。

詳しくは、https://hirosu.jp/　でご覧ください。


  

ダンスタイムや
ダンスパーティーで

誰とでも楽しく踊れるようになる

そんなレッスンを始めます。


　お問い合せは、

https://hirosu.jp/

のお問い合せフォーム

電話、メール、ダイレクトメール
Line　でも大丈夫です。

お問い合せお待ちしております。